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Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem Podcast
#68 - Dem Körper sagen, dass ich sicher bin: Gefühlte Sicherheit durch Rückerinnern

#68 - Dem Körper sagen, dass ich sicher bin: Gefühlte Sicherheit durch Rückerinnern

Wachsmut | Raus aus der Angst – Rein ins Leben. Dein körperbasierter Podcast mit deinem Nervensystem vor 1 Jahr

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Und jetzt zur Folge:

Oft erinnern wir uns an belastende Dinge. Und wer sich schon mal
so richtig tief in was anstrengendes / nerviges / trauriges /
stressiges reingedacht hat weiß, wie dann auch der ganze Körper
mitzieht. Plötzlich fühlen wir uns mies.

Rein evolutionär ist es sogar so, dass unser Gehirn sich eher
negative Dinge merkt als positive - denn Fokus auf Negatives aus
der Vergangenheit kann uns vor Gefahren in der Zukunft schützen!

Aber immer ans negative denken... Macht keinen Spaß. Es ist also
Zeit, die positiven Dinge in deinem Leben mit aktivem
Rückerinnern zu nähren!

Denn unser Nervensystem hat die angeborene Fähigkeit durch
Wiederholung Neues zu lernen!

In dieser Folge sprechen lernst du:

- Warum es einen Unterschied zwischen rationalem Denken und dem
"Denken" des Nervensystems gibt

- Wieso Menschen, die ein Leben im Sympathikus führen und/oder
Panikattacken erleben, besonders vom Rückerinnern profitieren

- Warum meine neue Coachee "Rückerinnern" nun täglich übt

- Wieso "lieb-sein wie mit der besten Freundin" untrennbar mit
der Praxis des Rückerinnerns verbunden ist

️ Wenn du dir Unterstützung wünschst: Ich habe einen weiteren
Platz für das körperbasierte 1:1 Coaching geöffnet. ⁠Hier findest
du alle Infos und den Link zum Kennenlerngespräch⁠

Deine Nervensystemheilung beginnt genau jetzt.

Deine Henrike

Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder
medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller
Startpunkt für echte Veränderung sein.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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