#64: Einfach mal glücklich sein! – Warum es oft leichter fällt, unglücklich zu sein

Ich melde mich heute aus Italien und habe ein schönes und
wichtiges Thema für dich mitgebracht:


Die Suche nach einer stabilen inneren Zufriedenheit.


Sie hilft dir, die Glücksmomente im Leben ohne Wenn und Aber zu
genießen. Und daraus Kraft zu schöpfen für den Alltag.


Letzte Woche habe ich hier in Abano einen wunderschönen Workshop
besucht mit einem tollen Thema:


Wie kannst deine Energie nutzen, um deinen persönlichen Sinn im
Leben zu erfahren?


Heute erfährst du im Podcast:


️ Warum es uns oft leichter fällt, uns Sorgen zu machen als
einfach unbeschwert und fröhlich zu sein.


️ Warum Angst nicht nur Kopfsache ist, sondern auch den Körper
schwächt.


️ Was unser Schulsystem mit unseren Ängsten zu tun hat.


️ Wie du deine Lebensqualität bewusst genießen kannst.


️ Was der Unterschied zwischen Pessimismus und Depression ist.


️ Und du erhältst du eine einfache, schöne Übung, die deine
Stimmung heben und dir mehr Freude und Zufriedenheit geben kann.


Hier ist der Link für mehr Infos zum Resilienzkurs im Oktober:
https://www.vhs-langenfeld.de/erweiterte-kurssuche/kurs/Bildungsurlaub-Kopf-hoch-Resilienz-im-Job-staerken-besser-durch-den-Alltag/252-2101?Contrast=0#inhalt


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.


Die Übung beginnt bei Minute 31:20.


Wenn du magst, dann schreib mir:


ursula@humanlifedesign.de