#5 Emotionales Essen & Diätfrust: Warum Kontrolle keine Lösung ist

Wir sprechen heute über ein Thema, das viele von uns prägt:
Diäten, Kontrolle und der endlose Kampf mit dem eigenen Körper.
Warum landen wir immer wieder im gleichen Kreislauf, obwohl wir
eigentlich Frieden wollen?


In dieser Folge erfährst du:


warum Kontrolle dich langfristig nicht befreit


was hinter deinem Drang nach Perfektion steckt


wieso Heißhunger, PMS und Erschöpfung oft mit Diätzwang
zusammenhängen


wie du anfängst, aus dem Kampf mit deinem Körper auszusteigen


warum Loslassen und Vertrauen mehr bewirken als jeder Plan


Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr deiner eigenen
Wahrheit zu vertrauen – und dem, was dein Körper wirklich
braucht.


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