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  4. #27 Aufstehen ohne Hände? Schaffst du es und warum ist es wichtig?
Wie du dich heute bewegst, sagt viel über deine Zukunft
aus.

Drei starke Fakten aus Folge 27:

Der Sit and Rise Test ist ein starker Indikator für deine
funktionelle Langlebigkeit.

Eine brasilianische Studie zeigt: Beweglichkeit schlägt
klassische Fitnesswerte.

Regelmäßiges Aufstehen vom Boden fördert Unabhängigkeit bis ins
hohe Alter.

Hör rein in Folge 27 und finde heraus, wie du mit kleinen
Routinen deine Mobilität erhältst – jetzt reinhören und
gleich ausprobieren!

Hier zum Video "Stand up like a Champion":

https://www.youtube.com/watch?v=un_lywuyWrE

Jetzt Testzugang für die MOVEVO-App anfordern unter:

https://share.hsforms.com/17c376TkYSCOey_5AtfkLgwbum9f

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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