Folge 2a – Der Zug zur Erholung – Deine Mini-Auszeit für zwischendurch

Folge 2a – Der Zug zur Erholung – Deine Mini-Auszeit für
zwischendurch
Podcast: Kaffeepause mit Klarheit – Dein Podcast für
mentale Stärke im Berufs- und Hochschulalltag


Fühlst du dich gerade überfordert, gestresst oder einfach voll im
Kopf?
Dann ist diese Folge wie gemacht für dich:
Ich nehme dich mit auf eine kleine, mentale Auszeit – eine
achtsame Reise mit dem „Zug zur Erholung“.


In nur wenigen Minuten kannst du:
Anspannung loslassen
Klarheit gewinnen
neue Energie für deinen Tag tanken


Perfekt für einen vollen Arbeitstag im Büro, im Hörsaal oder im
Homeoffice.
Diese Übung funktioniert überall – auch zwischen zwei Terminen.


Tipp: Speichere dir diese Folge ab, um sie bei
Bedarf immer wieder anzuhören!


Mehr Klarheit und Achtsamkeit gefällig?
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Passend zur Folge mein Blogartikel Endlich abschalten! 5 Tipps
wie du Urlaub und Arbeit klar voneinander trennst


Was hat dir diese Mini-Pause gebracht?
Ich freue mich über deine Gedanken, Bewertungen und
Weiterempfehlungen!


️ „Kaffeepause mit Klarheit“ erscheint alle 14 Tage –
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