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Kaffeepause mit Klarheit - Dein Podcast für mentale Stärke im Berufs- und Hochschulalltag Podcast
Warum manche Gespräche länger nachwirken als das Gespräch selbst

Warum manche Gespräche länger nachwirken als das Gespräch selbst

Kaffeepause mit Klarheit - Dein Podcast für mentale Stärke im Berufs- und Hochschulalltag vor 3 Monaten

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Manche Gespräche dauern nur 10 Minuten und beschäftigen dich noch
Stunden später. Du gehst das Gespräch im Kopf noch einmal durch.
Du überlegst, ob du zu direkt warst oder zu vorsichtig.
Vielleicht fällt dir abends im Bett plötzlich der perfekte Satz
ein, leider 9 Stunden zu spät.

In dieser Folge schauen wir darauf, warum manche Gespräche im
Arbeitsalltag so lange nachwirken. Denn oft stresst nicht nur das
Gespräch selbst. Oft hängt innerlich viel daran: Angst vor
Konflikt, Sorge vor Ablehnung, Zeitdruck, alte Erfahrungen oder
der Anspruch, professionell und gleichzeitig menschlich zu
bleiben.

Du erfährst in dieser Folge:

was Gespräche im Kopf größer macht

warum Grübeln nach Gesprächen kein Zeichen von Schwäche ist

wie du den Unterschied zwischen Reflexion und Grübeln
erkennst

wie dir ein kleiner Vorab-Check vor schwierigen Gesprächen
mehr Klarheit geben kann

welche 3 Fragen dir helfen, ein Gespräch besser zu sortieren

Außerdem bekommst du eine kleine Übung für Gespräche, die dich
noch beschäftigen:

Was ist passiert?

Was hat es in mir ausgelöst?

Was hätte ich gebraucht?

Diese 3 Fragen bringen dich aus dem inneren Durcheinander zurück
zu mehr Klarheit.

Passend zur Folge

Neuer Blogartikel: Warum schwierige Gespräche im
Job so viel Kraft kosten und woran du das früher erkennst

https://antje-klees.de/warum-schwierige-gesprache-im-job-so-viel-kraft-kosten/

Mini-Spickzettel

Wenn dir in schwierigen Gesprächen oft der erste Satz fehlt, hol
dir meinen Mini-Spickzettel: „Klar sprechen, wenn es
schwierig wird“

Darin findest du:

10 Formulierungen für heikle Gespräche im Arbeitsalltag

eine Mini-Übung zur Gesprächsvorbereitung

3 Reflexionsfragen vor einem schwierigen Gespräch

einen kleinen Merksatz für mehr innere Ruhe

Mini-Spickzettel für 0 € herunterladen:
https://antje-klees.de/klar-sprechen-wenn-es-schwierig-wird/

6-wöchiges Online-Programm

Du möchtest schwierige Gespräche nicht nur vorbereiten, sondern
sicherer führen? Dann passt vielleicht mein 6-wöchiges
Online-Programm zu dir:

„Klar und wertschätzend kommunizieren – auch wenn
Gespräche schwierig werden“

In diesem Programm arbeitest du mit echten Situationen aus deinem
Arbeitsalltag. Du lernst, schwierige Gespräche früher zu
erkennen, passende Worte für heikle Themen zu finden und auch bei
Widerstand ruhiger zu bleiben.

Das Programm startet, sobald genügend Interessent:innen
zusammengekommen sind. Deine Vormerkung ist unverbindlich und
keine Buchung.

Online-Programm ansehen und unverbindlich vormerken
lassen:
https://antje-klees.de/klar-und-wertschaetzend-kommunizieren/

Zur thematischen Serie

Diese Folge ist Teil meiner 4-wöchigen Serie rund um das Thema:

Klar und wertschätzend kommunizieren – auch wenn
Gespräche schwierig werden

In den nächsten Folgen geht es darum,

wie du klar sprichst, ohne hart zu werden

wie du bei Widerstand ruhiger bleibst

wie mehr Klarheit im Miteinander entstehen kann

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verpassen möchtest.