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  3. Kaffeepause mit Klarheit - Dein Podcast für mentale Stärke im Berufs- und Hochschulalltag Podcast
  4. Willkommen zur Kaffeepause mit Klarheit
️ Folge 1: Willkommen zur Kaffeepause mit
Klarheit

Herzlich willkommen zur allerersten Folge meines Podcasts
Kaffeepause mit Klarheit!

Ich bin Antje Klees, Trainerin und Coach für Stressmanagement,
mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Kommunikation und begleite
dich ab heute mit kurzen, kraftvollen Impulsen durch deinen
(Hochschul-)Alltag.

In dieser Auftaktfolge erfährst du:

Wer ich bin und warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen
habe

Worum es in diesem Podcast geht – und was du davon hast

Warum mentale Klarheit gerade in stressigen Phasen so wichtig
ist

️ Eine erste kleine Achtsamkeitsübung, die du direkt mitmachen
kannst

Eine Reflexionsfrage, die dich inspiriert, deinen heutigen Tag
bewusster zu gestalten

„Was brauchst du heute, um mit mehr Klarheit und Leichtigkeit
durch den Tag zu gehen?“

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Kolleginnen oder Freundinnen, die auch eine kleine mentale Pause
gut gebrauchen können.

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Passender Blogartikel zur Folge:

Selbstfürsorge im Job – Warum Balance der Schlüssel zu gesunder
Produktivität ist

Meine Website: https://antje-klees.de

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„Willkommen zur Kaffeepause mit Klarheit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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