Startseite
Podcasts
Myo Solutions Podcast Podcast
#28: Maximale Prep-Dauer, Depletion & Essstörungen nach der Saison

#28: Maximale Prep-Dauer, Depletion & Essstörungen nach der Saison

Myo Solutions Podcast vor 1 Jahr

0:00

42:34

Kann eine Wettkampfvorbereitung zu lang sein? Und braucht es
wirklich eine Pre-Prep?

In dieser Q&A-Folge erfährst du:

🟢 Wie du die ideale Prep-Dauer für dich bestimmst

🟢 Welche Rolle Pre-Prep-Cuts spielen - und wann sie sinnvoll sind

🟢 Warum ein Entladen kein Muss in einer Peak Week ist

🟢 Ob Enthaarungscreme eine sinnvolle Methode für Haarentfernung
vor dem Wettkampf ist

🟢 Wie du mit post-show Essverhalten & Diätsymptomen gesund
umgehst

Du hast selbst Fragen? Dann schreib sie gerne als Kommentar unter
die aktuelle Episode - vielleicht ist deine Frage beim nächsten
Mal mit dabei

️ Den @myosolutions Podcast findest du auf YouTube, Spotify &
Apple Podcasts.

––––––––––––––––––––––––––

Towards a Sustainable Nutrition Paradigm in Physique Sport: A
Narrative Review

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6681103/#B52-sports-07-00172

––––––––––––––––––––––––––

Hat dir die Episode gefallen? Dann unterstütze den Podcast gerne
mit einer Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts, einem Like
und Abo auf YouTube - oder indem du die Episode in deiner Story
teilst.

––––––––––––––––––––––––––

Für mehr Informationen zum Coaching:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://myosolutions.de/⁠⁠

Instagram:

⁠⁠https://www.instagram.com/frederikhoelzl/⁠⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/myosolutions/ ⁠⁠

YouTube:⁠ ⁠

⁠⁠https://www.youtube.com/@myosolutions⁠⁠

2b1 Performance Education (10% sparen mit dem Code
“Frederik10”):⁠

⁠https://mitgliederbereich.2b1performance.com/home/artikelseite⁠⁠

Lift The Standard:⁠ ⁠

⁠⁠https://www.liftthestandard.com/⁠⁠