#67 - Nach dem Trauma: Tipps für Betroffene & Angehörige

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Und jetzt zur Folge:


Zweifelsohne gibt es Dinge, die uns den Boden unter den Füßen
wegziehen. Manchmal sind es große Events, die das tun, manchmal
sind es viele kleinere, die es in Summe zu etwas größerem führen.


Was in vielen Fällen oft passiert: Es hat sich etwas an unserem
Sicherheitsempfinden verändert. Egal, ob es Sorgen, Ängste,
Symptome oder Zweifel sind, aber irgendwas in uns sorgt dafür,
dass es nicht mehr so ist wie vorher.


Da das Nervensystem bestimmt, wie wir uns fühlen und wie wir uns
nach einem belastenden Event verhalten, wollen wir immer erstmal
am Körper ansetzen und das Nervensystem an Sicherheit gewöhnen:


Damit Alltägliches wieder schön sein kann.





Diese Folge ist für alle, die Trauma oder belastende Zeiten
erlebt haben oder Menschen in ihrem Umfeld haben, die gerade
Support brauchen.





In dieser Folge sprechen wir über:


- Warum Trauma nie etwas ist, wofür wir selbst verantwortlich
sind


- Warum die Körperchemie eine große Rolle in der Zeit nach dem
Trauma spielt


- Welche leicht umsetzbaren Dinge du für dich und deine
Mitmenschen tun kannst


- Warum ein gutes soziales Netz bei PTSD hilft





Wenn du dir Unterstützung wünschst: Ich habe einen weiteren Platz
für das körperbasierte 1:1 Coaching geöffnet. Hier findest du
alle Infos und den Link zum Kennenlerngespräch





Deine Nervensystemheilung beginnt genau jetzt.


Deine Henrike





Wichtig: Alles, was ich hier teile, ersetzt keine Therapie oder
medizinische Begleitung – es darf Impulsgeber und liebevoller
Startpunkt für echte Veränderung sein.


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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