#176 Die 4 Phasen auf dem Weg in ein alkoholfreies Leben

Fühlst du dich gefangen in Zweifeln, wenn es um ein alkoholfreies
Leben geht? Diese Podcastfolge spricht offen über deine Ängste
und Zweifel und zeigt dir, dass sie der Startpunkt für eine
massive Veränderung sein können. Ich führe dich durch die vier
Phasen dieser transformative Reise: von der Erkenntnis der wahren
Ursachen deines Alkoholkonsums über die bewusste Entscheidung für
den Alkohol Verzicht und den Umgang mit Rückschlägen bis zur
vollständigen Integration in dein Leben. Mein ganzheitlicher
Ansatz für Suchtbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung
bezieht Körper, Geist und Seele mit ein – durch Atemtechniken,
Kundalini Yoga und Meditationen stärkst du dich umfassend und
findest deine innere Freiheit. Dein Neuanfang wartet!Fühlst du
dich gefangen in Ängsten und Zweifeln, wenn es um ein
alkoholfreies Leben geht? Die Sorge, nicht mehr dazuzugehören,
als "Spielverderber" abgestempelt zu werden oder die quälende
Frage: "Wer bin ich eigentlich ohne Alkohol?" – diese Gefühle
sind keine Schwäche, sondern ein starkes Zeichen, dass du bereit
für eine tiefgreifende Veränderung bist.


In dieser Podcastfolge beleuchte ich genau diese
Herausforderungen und zeige dir, dass der Weg in ein
alkoholfreies Leben eine tiefgreifende, transformative Reise ist.
Ich begleite dich durch vier entscheidende Phasen dieser
Suchtbewältigung:


Die Erkenntnis: Hier erkennst du die wahren
Trigger und Ursachen deines Alkoholkonsums und findest dadurch
tiefe Klarheit für den Beginn deines alkoholfreien Weges.


Die Entscheidung: Wir schließen die Lücke
zwischen deinem Wunsch und der tatsächlichen Umsetzung mit einem
maßgeschneiderten Fahrplan für deinen Alkohol Verzicht.


Umsetzung & Umgang mit Rückschlägen: Hier
baust du neue, kraftvolle Routinen auf und lernst, unvermeidliche
Rückschläge nicht als Scheitern, sondern als wertvolle
Lernchancen zu betrachten, um deine Resilienz aufzubauen.


Die Integration: Dein alkoholfreies Leben wird
zur mühelosen Normalität, erfüllt von neuer Freiheit und
Authentizität. Du lernst, wie du dauerhaft ohne Alkohol leben
kannst.


Mein Ansatz ist ganzheitlich und schließt Körper, Geist und Seele
umfassend ein. Ich nutze gezielte Atemtechniken und Kundalini
Yoga, um deinen Körper zu stärken und zu reinigen. Auf mentaler
Ebene setzen wir kraftvolle Meditationenein, um negative
Denkmuster zu transformieren und dein Selbstvertrauen zu stärken.
Und durch energetische Arbeitstärke ich dein Energiefeld, damit
du widerstandsfähiger wirst und positive Umstände in dein Leben
ziehst. Entdecke, wie du deine Identität ohne Alkohol neu
definierst und finde deine innere Stärke für einen Neuanfang.


Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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