Startseite
Podcasts
Well-being Wednesday - Der Podcast Podcast
#37 - Mut zum Leben: Was wirklich zählt, wenn nichts mehr sicher ist

#37 - Mut zum Leben: Was wirklich zählt, wenn nichts mehr sicher ist

Well-being Wednesday - Der Podcast vor 1 Jahr

Wie du Vertrauen findest – selbst wenn alles unsicher scheint. In dieser Folge von Wellbeing Wednesday spreche ich mit Neurowissenschaftler, Unternehmer und neuerdings auch Autor Dr. Martin Inderbitzin darüber, wie wir mentale Resilienz in Krisenzeiten au

0:00

43:30

Shownotes – Themen im Überblick:

„The Blue Mind“: Wie Wasser unser Nervensystem beruhigt – und
warum es dein emotionaler Anker sein kann

Vom Kopf ins Herz: Wie du Vertrauen trainierst und Hoffnung
loslässt

Neuroplastizität & Mindset: Wie du dein Denken nachhaltig
veränderst

Longevity vs. Lebensqualität: Wie du deine Lebensjahre mit
Leben füllst

Kognitive Reizflut & Stress: Wie mentale Pausen deine
Klarheit fördern

Mut & Angst: Wie du durch kleine Schritte neue Zuversicht
gewinnst

Selbstverantwortung: Warum innere Führung bei dir beginnt

Vom Doomscrolling zur Klarheit: So gelingt dir digitale
Achtsamkeit

Leben mit Diagnose: Wie Martin seine Krebs-Erfahrung in
mentale Stärke wandelt

Mehr zu Martin:

Martin Inderbitzin, PhD in Neurowissenschaften

Martin studierte Neurobiologie an der ETH Zürich und promovierte
an der Universitat Pompeu Fabra Barcelona zum Thema Stress und
Emotionen. Außerdem startete er das Storytelling-Projekt „My
Survival Story“. Ziel des international ausgezeichneten Projekts
ist es, andere Menschen zu inspirieren, ihre eigene Geschichte
besser zu verstehen und neu zu schreiben. In den letzten zehn
Jahren hat er Tausenden von Menschen durch Keynotes und Workshops
weltweit geholfen, ihr Leben zu verändern. Er unterrichtet online
und offline, und sein TEDxTalk wurde von über einer halben
Million Menschen gesehen.

Links:

Mehr zu Martin's Geschichte: https://www.mysurvivalstory.org/

Mehr zu Martin: https://www.martininderbitzin.com/

Hier kannst sein Buch bestellen (Herzensempfehlung):
https://www.martininderbitzin.com/books

Hier gehts zum angesprochenen Selbst-Experiement:
https://www.playsuisse.ch/de/show/2531257

Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.

Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für
meinen Newsletter an.

Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.

Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me

Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön!

Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.

Stop the glorification of busy,

Elvira

Copyrights sound: Alex MakeMusic

Hinweis: Das u:lab arbeitet präventiv, also an
Leistungsfähigkeit, Erholung und Selbstführung. Die Inhalte
dieses Podcasts ersetzen keine ärztliche Behandlung,
Psychotherapie oder psychologische Beratung.