#37 - Mut zum Leben: Was wirklich zählt, wenn nichts mehr sicher ist

Shownotes – Themen im Überblick:


„The Blue Mind“: Wie Wasser unser Nervensystem beruhigt – und
warum es dein emotionaler Anker sein kann

Vom Kopf ins Herz: Wie du Vertrauen trainierst und Hoffnung
loslässt

Neuroplastizität & Mindset: Wie du dein Denken nachhaltig
veränderst

Longevity vs. Lebensqualität: Wie du deine Lebensjahre mit
Leben füllst

Kognitive Reizflut & Stress: Wie mentale Pausen deine
Klarheit fördern

Mut & Angst: Wie du durch kleine Schritte neue Zuversicht
gewinnst

Selbstverantwortung: Warum innere Führung bei dir beginnt

Vom Doomscrolling zur Klarheit: So gelingt dir digitale
Achtsamkeit

Leben mit Diagnose: Wie Martin seine Krebs-Erfahrung in
mentale Stärke wandelt



Mehr zu Martin: 


Martin Inderbitzin, PhD in Neurowissenschaften
Martin studierte Neurobiologie an der ETH Zürich und promovierte
an der Universitat Pompeu Fabra Barcelona zum Thema Stress und
Emotionen. Außerdem startete er das Storytelling-Projekt „My
Survival Story“. Ziel des international ausgezeichneten Projekts
ist es, andere Menschen zu inspirieren, ihre eigene Geschichte
besser zu verstehen und neu zu schreiben. In den letzten zehn
Jahren hat er Tausenden von Menschen durch Keynotes und Workshops
weltweit geholfen, ihr Leben zu verändern. Er unterrichtet online
und offline, und sein TEDxTalk wurde von über einer halben
Million Menschen gesehen.


Links: 


Mehr zu Martin's Geschichte: https://www.mysurvivalstory.org/


Mehr zu Martin: https://www.martininderbitzin.com/


Hier kannst sein Buch bestellen (Herzensempfehlung):
https://www.martininderbitzin.com/books


Hier gehts zum angesprochenen Selbst-Experiement:
https://www.playsuisse.ch/de/show/2531257


Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. 


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Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.


Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me


Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön! 


Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.


Stop the glorification of busy,


Elvira


 


Copyrights sound: Alex MakeMusic