#51 Atmung als Gesundheitsfaktor: Was viele Therapeuten und Trainer übersehen - Interview mit Martin Crede

Hast du dir schon mal bewusst Gedanken darüber gemacht, wie du
atmest – und welchen Einfluss deine Atmung auf deine Gesundheit,
Leistung und dein Wohlbefinden hat?





In diesem Podcast-Interview mit Physiotherapeut Martin
Crede bekommst du Aha-Momente, neue Erkenntnisse und
direkte Praxis-Tipps rund um das mächtigste Tool, das du jeden
Tag bei dir hast: deinen Atmung!





Was du aus dieser Podcast Folge mitnimmst:


Was „gute“ und „schlechte“ Atmung eigentlich bedeutet – und warum
das weit mehr ist als Ein- & Ausatmen


Die Bedeutung der Nasenatmung: Warum deine Nase
DAS Schlüsselorgan für deine Gesundheit ist


Welche Rolle CO₂ wirklich spielt – und warum du
vielleicht mehr davon behalten solltest


Wie Atmung nicht nur körperlich, sondern auch emotional alles
beeinflusst – vom Stress bis zu Schmerzen


Praktische Selbsttests: So findest du heraus, ob deine Atmung
eine versteckte Baustelle ist (hier findest du einen weiteren
kostenfreien Atem Selbsttest (klick))


Konkrete Übungs-Tipps, wie du sofort starten und spüren kannst,
wie sich dein Atem positiv verändert


Warum sogar Themen wie Allergien, Kopfschmerzen oder
Verspannungen oft bis zur Atmung zurückverfolgt werden können


Einblicke in Atemtherapie, Neuroathletik und warum das Wissen aus
verschiedenen Disziplinen endlich zusammenkommen muss





weiterführende Podcastfolge


„Atmest du richtig?“


Du möchtest tiefer in das Thema Atmung einsteigen?


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Gesundheit:


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du gezielte Atemtechniken in Training, Therapie und Alltag sofort
praktisch einsetzen kannst.





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seinen Nasenatmungskursen teilzunehmen?


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Fang heute an und entdecke, wie viel Potenzial in deinem
Atem steckt – für mehr Energie, mehr Gesundheit und mehr
Lebensqualität!





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