So vermeidest du es, im Urlaub ungewollt zuzunehmen (ohne Diät!)

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und
Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Wohlfühlen im eigenen Körper.





In dieser Folge sprechen wir über die Angst vorm Zunehmen und den
Verlust von Kontrolle rund ums Thema Urlaub. Du bekommst
handfeste Strategien für deine nächste Reise und wir tauchen
tiefer ein, damit du deinen Urlaub endlich mal wirklich genießen
kannst - ohne schlechtes Gewissen und Diäten oder Eskalationen.





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It all starts within you.


Mona & Sarah