#175 Catch - Up Folge nach 5 Jahren mit Janna Ambrosy von Kater Sucht Freiheit

In dieser Folge darf ich wieder Janna Ambrosy von Kater
Sucht Freiheit bei mir begrüßen – und das nach fünf
spannenden Jahren seit unserem letzten Gespräch. Tauch mit uns
ein in eine tiefgehende Unterhaltung, die viele Facetten des
persönlichen Wachstums beleuchtet.


Wir beginnen damit, die vergangenen fünf Jahre Revue passieren zu
lassen und zu schauen, was sich in unserem Leben und in Jannas
Welt getan hat. Ein zentrales Thema, das uns beide sehr am Herzen
liegt, ist der Umgang mit Burnout. Wir sprechen
darüber, wie du die Anzeichen erkennst, welche Strategien
wirklich helfen, um Erschöpfung vorzubeugen und wie man wieder in
seine Kraft findet.


Ein weiteres, oft unterschätztes Thema, sind co-abhängige
Strukturen. Wir beleuchten, wie man diese in Beziehungen
– sei es zu Partnern, Familie oder Freunden – erkennen kann und
welche Schritte nötig sind, um gesunde Grenzen zu ziehen und aus
diesen Mustern auszubrechen. Janna teilt hier ihre wertvollen
Erfahrungen und Einblicke.


Natürlich kommt auch das Thema Entspannung nicht
zu kurz. In einer Welt, die immer schneller wird, ist es
essenziell, Wege zu finden, um zur Ruhe zu kommen. Janna verrät
ihre persönlichen Rituale und Praktiken, die ihr dabei helfen,
tief zu entspannen und wieder aufzutanken.


Zum Abschluss gibt uns Janna einen sehr persönlichen Einblick in
ihren Weg mit Al-Anon. Sie erzählt, wie sie die
Bereitschaft fand, sich diesem Prozess zu öffnen, und wie die
Arbeit an den Schritten ihr Leben nachhaltig verändert hat. Eine
inspirierende Geschichte über Mut, Heilung und Selbstfindung.


Diese Folge ist gefüllt mit Erkenntnissen, praktischen Tipps und
ehrlichen Geschichten, die dich auf deinem eigenen Weg zu mehr
Klarheit und Wohlbefinden unterstützen können. Hör rein und lass
dich inspirieren!

Alle Links zu Janna:

Website: https://www.katersuchtfreiheit.de
Youtube: https://www.youtube.com/@katersuchtfreiheit
Instagram: https://www.instagram.com/kater.sucht.freiheit
Podcast: Kater.Sucht.Freiheit

alkoholfreie Kasse:

Website: https://freiekasse.de
Instagram: https://www.instagram.com/alkoholfreiekasse/


Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach
eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue
mich, von dir zu hören!


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