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Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein Podcast
#4 Intervallfasten als Frau – sinnvoll oder hormonell riskant?

#4 Intervallfasten als Frau – sinnvoll oder hormonell riskant?

Der Fem Health Podcast - Dein Begleiter für ganzheitliche Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein vor 1 Jahr

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Intervallfasten ist in aller Munde – aber ist es auch für Frauen
geeignet? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:

welche (negativen) Effekte Intervallfasten auf den weiblichen
Zyklus, die Hormone und den Stoffwechsel haben kann

worauf du als Frau achten solltest, wenn du mit
Intervallfasten experimentieren willst

warum die Selbstoptimierungs-Branche für dich als Frau nicht
unbedingt die beste Anlaufstelle ist - vor allem, wenn du
zyklisch denkst und lebst

Dich erwartet Klarheit statt Hype und jede Menge Motivatio, dein
eigenes Körpergefühl wieder ernst zu nehmen. Viel Spaß!

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