#4 Intervallfasten als Frau – sinnvoll oder hormonell riskant?

Intervallfasten ist in aller Munde – aber ist es auch für Frauen
geeignet? In dieser Folge spreche ich mit dir darüber:


welche (negativen) Effekte Intervallfasten auf den weiblichen
Zyklus, die Hormone und den Stoffwechsel haben kann

worauf du als Frau achten solltest, wenn du mit
Intervallfasten experimentieren willst

warum die Selbstoptimierungs-Branche für dich als Frau nicht
unbedingt die beste Anlaufstelle ist - vor allem, wenn du
zyklisch denkst und lebst






Dich erwartet Klarheit statt Hype und jede Menge Motivatio, dein
eigenes Körpergefühl wieder ernst zu nehmen. Viel Spaß!


---------------


Lust, noch mehr Mythen und Trends aufzudecken und zu
verstehen, was dein Körper wirklich braucht?


Dann ⁠schnapp dir unsere brandneues E-Book Bundle "Natürlich im
Gleichgewicht"⁠





Für noch mehr Tipps und Infos rund um Frauengesundheit ⁠schau auf
unserer Website vorbei⁠ - dort wartet unser Blog auf dich!