#65 - Nervensystem Basics Teil 2: Der dorsale Vagusnerv, die eingebaute Notbremse

Der dorsale Vagusnerv – deine geheime Notbremse


Kennst du dieses Gefühl von bleierner Müdigkeit, innerer Leere
oder Starre – als würde dein Körper dich ausbremsen, obwohl du
„eigentlich“ funktionieren willst?


In dieser Folge schauen wir uns an, was wirklich dahintersteckt:
dein dorsaler Vagusnerv.
Er ist ein Teil deines Parasympathikus, dein eingebauter
Totstell-Mechanismus – eine uralte Notbremse, die dein System
zieht, wenn Kampf oder Flucht keine Option mehr sind.





Du erfährst:
wie der dorsale Vagusnerv funktioniert und warum er dich manchmal
so blockiert.


wie er dir im Alltag trotzdem hilft – z. B. beim Verdauen, Heilen
und Runterkommen.


welche Anzeichen zeigen, dass er überaktiv oder zu wenig aktiv
ist.


warum Trauma diese Notbremse immer wieder auslösen kann.


und wie du dein Nervensystem behutsam zurück in Lebendigkeit und
Ausdruck bringen kannst – Schritt für Schritt, ohne es zu
überfordern.





Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, warum du
manchmal „wie betäubt“ bist, warum deine Stimme versagt oder dein
Körper einfach abschaltet – und wie du langsam wieder mehr
Bewegung, Kraft und Stimme in dein Leben holst.





Hör rein – für dich, für dein Nervensystem, für ein Leben, das
sich lebendig anfühlt.





Wichtig: Alles, was ich hier teile, ist
Inspiration und ersetzt keine Therapie oder ärztliche
Behandlung.


Together we rise,Deine Henrike





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