#48 Koffein - Gehirn-Booster oder Suchtfalle?

Ein Stoff, den Milliarden Menschen täglich nutzen: Koffein.


Du kannst damit deine Wachheit,
Konzentration und sogar deine sportliche
Leistung gezielt steigern.


Klingt super, doch was steckt wirklich hinter dem „Kick“ aus der
Tasse?





In dieser Folge von Neuro 360 lernst du, wie
Koffein auf dein Nervensystem wirkt, welche
Vorteile, aber auch
Schattenseiten es hat und wie du für Koffein
smart nutzen kannst.





Du erfährst:


Was Koffein eigentlich ist – und warum es die
weltweit meist genutzte psychoaktive Substanz
ist


Wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt und
weshalb du dich nach dem Konsum wacher fühlst


Individuelle Effekte von Koffein


Die Vor- und Nachteile von
Koffein auf einen Blick


Wie Koffein das Risiko für Parkinson
beeinflussen kann


Praktische Tipps für den Alltag für
Koffein-Detox und einen bewussteren
Umgang mit deinem Kaffeekonsum





Ähnliche Themen rund um Ernährungsbausteine für das Nervensystem
und die Energieversorgung besprechen wir in unserem
Neuro-Resilienz Trainer Seminar


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