Zucken beim Einschlafen? (#144)

Zuckt dein Bein oder Arm manchmal beim Einschlafen?
 Dann bist du
nicht allein – und nein, es ist kein Mini-Tod oder Nahtoderlebnis
(TikTok war da mal kreativ ). In dieser Folge erklärt Dr. Albrecht
Vorster, was wirklich hinter dem Zucken beim Einschlafen steckt –
medizinisch Myoklonie genannt. Wir klären, ob das gefährlich ist,
woher es kommt und warum es manchmal sogar ganz entspannend sein
kann. # **Themen dieser Podcast-Episode:** Was genau passiert bei
einer Einschlafzuckung? Warum dein Gehirn dabei scheinbar „fällt“
Welche Rolle Stress, Alkohol und Entspannung spielen # Sponsor
dieser Episode\ Die Episode wird präsentiert von der
[7schlaefer_app](https://7schlaefer.App/).- der App von und mit
Albrecht # Über den Podcast Dieser Podcast bietet wertvolle
Einblicke und praktische Tipps zu Themen rund um die
Schlafgesundheit. Ob Schlaftipps, Schlafprobleme oder rund um das
Thema Schlaf Gesundheit -- wir klären auf und geben dir das Wissen,
das du brauchst, um deinen Schlaf selber zu steigern. Jetzt
reinhören und deinen Schlaf verbessern!