Krämpfe, Kreislauf, Konzentrationsprobleme: Die unterschätzte Rolle der Elektrolyte

Trinken, trinken, trinken – und trotzdem platt? Heute erfährst du,
warum Wasser allein nicht reicht – und was deinem Körper wirklich
fehlt, wenn Kreislauf, Konzentration oder Stimmung schwächeln. Das
erwartet dich in dieser Folge: Warum dein Körper ohne Elektrolyte
nicht funktioniert – und wie schnell du in ein Ungleichgewicht
rutschst Was du bei Hitze, Sport, Kater oder Krankheit beachten
solltest Wie du mit Ernährung (und bei Bedarf smarten Supplements)
gezielt gegensteuerst Jetzt reinhören und verstehen, wie du
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