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GRAU BIS BUNT - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten Podcast
Endlich wieder ich – wie du dich als Mama oder Angehörige wieder spürst

Endlich wieder ich – wie du dich als Mama oder Angehörige wieder spürst

GRAU BIS BUNT - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten vor 1 Jahr

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Wie kannst du dich selbst nicht verlieren, wenn du für
andere stark sein musst?

In dieser Folge erwartet dich ein ehrliches und alltagsnahes
Gespräch zwischen Katrin Dryhaus und Anne Hammerschmidt – kein
klassisches Interview, sondern ein echtes und ehrliches Gespräch.

Wir sprechen darüber, wie Selbstfürsorge im echten Leben
funktionieren kann – gerade dann, wenn dir alles zu viel ist und
du das Gefühl hast, keine Zeit für dich zu haben. Wir teilen
persönliche Erfahrungen, ganz konkrete Mikro-Übungen und
praktische Wege, um als Mama oder Angehörige eines Menschen mit
Depression wieder bei sich selbst anzukommen – auch mitten im
Trubel.

Weiterführende Links & Infos:

Anne Hammerschmidt begleitet als Yogalehrerin und
zweifache Mama andere Mütter dabei, im Trubel des Familienalltags
wieder bei sich selbst anzukommen.

Mit ihrer offenen, ehrlichen Art, ihrer langjährigen
Yoga-Erfahrung und einem feinen Gespür für echte Bedürfnisse
zeigt sie, wie Yoga nicht perfekt – sondern alltagstauglich,
kraftvoll und lebensnah sein darf.

Ob mit ihrem Onlinekurs "MamaRoutine", in
der 1:1 Begleitung, im YGF Club, bei Workshops oder als
Stimme im Podcast – Anne schenkt ihren Teilnehmerinnen
Mini-Zeitinseln zum Durchatmen, Bewegen, Lachen und
Auftanken.

Besonders wichtig ist ihr dabei: Verbindung,
Leichtigkeit und echte Selbstfürsorge – auch wenn’s drunter und
drüber geht.

Mitten im Chaos. Mitten im Leben.

Denn genau dort darf Yoga wirken.

0€ SOS zu Ohmmmm Guide

Website: www.annehammerschmidt.de

Instagram: www.instagram.com/annehammerschmidt

Podcast: Yoga-Feeling &
Mama-Märchen

Mail:info@annehammerschmidt.de

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psychiatrische Beratung oder Behandlung. Bei
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