Endlich wieder ich – wie du dich als Mama oder Angehörige wieder spürst

Wie kannst du dich selbst nicht verlieren, wenn du für
andere stark sein musst?



In dieser Folge erwartet dich ein ehrliches und alltagsnahes
Gespräch zwischen Katrin Dryhaus und Anne Hammerschmidt – kein
klassisches Interview, sondern ein echtes und ehrliches Gespräch.


Wir sprechen darüber, wie Selbstfürsorge im echten Leben
funktionieren kann – gerade dann, wenn dir alles zu viel ist und
du das Gefühl hast, keine Zeit für dich zu haben. Wir teilen
persönliche Erfahrungen, ganz konkrete Mikro-Übungen und
praktische Wege, um als Mama oder Angehörige eines Menschen mit
Depression wieder bei sich selbst anzukommen – auch mitten im
Trubel.


Weiterführende Links & Infos:


Anne Hammerschmidt begleitet als Yogalehrerin und
zweifache Mama andere Mütter dabei, im Trubel des Familienalltags
wieder bei sich selbst anzukommen.
Mit ihrer offenen, ehrlichen Art, ihrer langjährigen
Yoga-Erfahrung und einem feinen Gespür für echte Bedürfnisse
zeigt sie, wie Yoga nicht perfekt – sondern alltagstauglich,
kraftvoll und lebensnah sein darf.


Ob mit ihrem Onlinekurs "MamaRoutine", in
der 1:1 Begleitung, im YGF Club, bei Workshops oder als
Stimme im Podcast – Anne schenkt ihren Teilnehmerinnen
Mini-Zeitinseln zum Durchatmen, Bewegen, Lachen und
Auftanken.
Besonders wichtig ist ihr dabei: Verbindung,
Leichtigkeit und echte Selbstfürsorge – auch wenn’s drunter und
drüber geht.


Mitten im Chaos. Mitten im Leben.
Denn genau dort darf Yoga wirken.


 0€ SOS zu Ohmmmm Guide


  Website: www.annehammerschmidt.de

 Instagram: www.instagram.com/annehammerschmidt

 Podcast: Yoga-Feeling &
Mama-Märchen
 Mail:info@annehammerschmidt.de





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