Von Schuldgefühlen, Stress und Überforderung zu mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge

In dieser Folge spricht Danielle mit Kathi und Olivia vom Podcast
Glücksheldin über Dauererschöpfung, Schuldgefühle und den langen
Weg zurück zu mehr Selbstfürsorge und Selbstbestimmung. Die
beiden erzählen offen von ihrer eigenen Überforderung, dem
Wendepunkt – und davon, wie sie heute andere Frauen begleiten,
wieder in ihre Kraft zu kommen. 


Shownotes:


Kathis und Olivias Podcast: https://gluecksheldin.de/podcast/,
die beiden auf Instagram:
https://www.instagram.com/gluecks.heldin/, Glücksheldin-Programm
), ihr viermonatiges-Coachingprogramm für Mütter:
https://gluecksheldin.de/mama-coaching-stressresilienz/ und ihre
wöchentliche Portion Entlastung in der Glücksheldin-Post:
https://gluecksheldin.de/post/, Folge 36 "Elternschaft:
Anforderungen vs. Realität. Scheitern an den eigenen Ansprüchen":
https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/elternschaft-anforderungen-vs-realitaet-scheitern-an-den-eigenen-anspruechen-wzmnphjm4r28s,
Folge 89 "Erschöpfte Eltern - was hilft und wie können wir
vorbeugen? Mit Michéle Liussi und Katharina Spangler":
https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/erschoepfte-eltern-was-hilft-und-wie-koennen-wir-vorbeugen-mit-michele-liussi-und-katharina-spangler-i25q58h65qkoj,
Folge 113 "Wie wir mit Schuldgefühlen und schlechtem Gewissen
umgehen":
https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/wie-wir-mit-schuldgefuehlen-und-schlechtem-gewissen-umgehen-le1s3gaj54mb7,
Folge 182 "People Pleasing - wie wir der Harmoniefalle
entkommen":
https://plus.rtl.de/podcast/das-gewuenschteste-wunschkind-3r427sdoc4dw2/people-pleasing-wie-wir-der-harmoniefalle-entkommen-ny58aurjoi4f2


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