Warum du das Gefühl hast, beim Training immer etwas falsch zu machen – und was wirklich zählt

Du willst systematisch Deine Kraft, Ausdauer und
Bewegungsintelligenz puschen?Im Everyday Athlete Programm
bekommst du Struktur, Feedback & Community für echte
Fortschritte:
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bist Coach oder ambitionierter Lifter und willst lernen, wie man
Kraft systematisch aufbaut – mit Prinzipien statt
Plan-Hopping?Dann ist mein Strength Programming Kurs genau das
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mehr Infos und Input, um Dich als Athlete oder Coach besser zu
machen: https://sebastiankaindl.substack.com/Du trainierst hart –
aber deine Leistung bleibt stehen?---Bist du auch ständig
verunsichert, ob du noch „richtig“ trainierst? Hast du das
Gefühl, jeder auf Instagram kennt das große Geheimnis – nur du
nicht? Willkommen im Zeitalter des Fitness-Hypes.In dieser Folge
spreche ich über: Warum viele Influencer und Coaches Trends
nutzen, um FOMO zu erzeugen Wie fancy Drills, Buzzwords und halbe
Wahrheiten dein Training sabotieren können Was wirklich zählt:
Prinzipien, statt Performances Warum du nicht jedem neuen Konzept
hinterherlaufen musst Wie du wieder Klarheit und Struktur in dein
Training bringstWir schauen uns konkrete Reels und Posts an,
reflektieren gängige Denkfehler – und ich zeige dir, wie du als
Coach oder Athlet besser navigierst. Diese Folge ist ein Reality
Check – und gleichzeitig eine Einladung, dich auf das Wesentliche
zu konzentrieren.01:45 - Mir wurden ein paar REELS
geschickt...03:45 - Was halte ich davon auf Gummibändern zu
landen?05:27 - Geht es in Wirklichkeit darum?06:56 - Das ist
verwerflich09:51 - Physio macht Split Squat sprintspezifisch13:29
- Ist spezifisches Training ein Unsicherheits Komplex der
Coaches?15:33 - Das fehlt!17:48 - Team perfekte Technik vs
Selbstorganisation19:24 - Der Outside the Box Post22:24 - Meine
Meinung24:52 - Wichtig das zu differenzieren27:24 - Technik im
Reha Kontext - Selbstorganisation?31:08 - Der typische (Online)
Coaching Fehler - habe ich auch gemacht33:51 - Darum tauchen
diese Denkmuster immer wieder auf35:40 - Diese 4 Denkmuster
werden genutzt um Dich zu manipulieren41:17 - Darauf basiert
alles!44:11 - Diese 4 Fragen stelle ich mir bei neuen Infos53:52
- Das hat mich auch getriggert