Jens Brehl hatte mit 28 Jahren ein Burnout

Jens Brehl erzählt offen und ehrlich wie sich sein Burnout
angefühlt hat. Er war so erschöpft, dass er kurz vor seinem
Zusammenbruch 12 Stunden schlafen musste, um zwei Stunden
arbeiten zu können. Der Grund für sein Burnout sei eine
Arbeitssucht gewesen, sagt der Freie Journalist. Der mittlerweile
44-Jährige war damals in einer psychosomatischen Klinik und
beschreibt, wie ihm der Aufenthalt geholfen hat, aber auch,
welche Vorbehalte er hatte. Jens Brehl arbeitet nach wie vor in
seinem Traumberuf, dem Journalismus. Durch Therapien hat er unter
anderem gelernt wie wichtig Ruhepausen sind und dass sein
Selbstwert nicht komplett von Erfolg oder Misserfolg im Job
abhängt.





Buch von Jens Brehl „Mein Weg aus dem Burnout“


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Musik: artlist.io