FFT 104: Kraft oder Ausdauer

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vor 1 Jahr
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Fitnessfachtalk - Muskelgesundheit, Longevity, Training & Prävention
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Gesundheit & Fitness
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Beschreibung

vor 1 Jahr

Welches ist das bessere Training? Kraft oder Ausdauer?





Hier zum erwähnten Podcast bei dem ich Gast war:





https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/article256307714/Warum-Muskelabbau-schon-ab-Mitte-20-beginnt-und-was-wirklich-hilft.html

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