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wogenfeld - Hochsensibilität und Meditation Podcast
#21 Nicht reagieren

#21 Nicht reagieren

wogenfeld - Hochsensibilität und Meditation vor 1 Jahr

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Bist Du Dir bewusst über deine Reaktionen?

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Willkommen bei wogenfeld.

Ausschnitte und Geschichten zu den Themen Hochsensibilität,
(Neuro-) Reaktivität und Meditation. Gönn Dir jetzt eine mentale
Auszeit.

Wir empfehlen Dir, diesen Podcast an einem ruhigen Ort in einem
bewussten Moment zu hören. Denke nicht über das Gesagte nach,
lass es einfach wirken und beobachte.

Komm ins Spüren.

Transcript:

Wenn ich verstehe, was Reaktion bedeutet, als Empfindung in
meinem Körper.

Wenn mein Geist geschärft ist, wachsam ist. Ich in Verbindung mit
meinem Körper bin und gelernt habe zu beobachten.

Wie es sich anfühlt zu reagieren und was genau in diesem Moment
mit der Empfindung geschieht.

Diese Erfahrung ist ein prägendes Referenzerlebnis.

Dann muss ich nicht in einem meditativen Zustand sein, um zu
heilen.

Ich kann lernen weniger zu reagieren, aufhören zu reagieren.
Indem ich bewusst werde, mich liebevoll erinnere. Reaktion ist
ein Muster, aus dem ich heraus treten darf.

Als Beobachter meiner Reaktionen lerne ich loszulassen.