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GRAU BIS BUNT - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten Podcast
Reif für die Insel – Wie du dir Mikro-Urlaube im Sommerferien-Alltag schaffst

Reif für die Insel – Wie du dir Mikro-Urlaube im Sommerferien-Alltag schaffst

GRAU BIS BUNT - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten vor 1 Jahr

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️ Reif für die Insel?

In dieser Folge erfährst du, wie du dir als Angehörige:r von
Menschen mit Depression Mikro-Urlaube im Alltag schaffst – auch
wenn du denkst, du hast keine Zeit.

Gerade im Sommer, wenn Routinen wegbrechen und alle an dir
ziehen, steigt das emotionale Stresslevel enorm – besonders bei
Eltern. Die eigenen Bedürfnisse rutschen noch weiter nach hinten.
Dabei brauchst du nun Pausen

mehr denn je!

Ich zeige dir:

Warum das Gefühl „Ich hab keine Zeit“ oft ein Warnzeichen ist
– nicht ein Zeichen von Stärke.

Wie du ohne großen Aufwand Ruhe-Inseln in deinen Alltag
einbaust.

Und wie ein wenig Brainstorming dir helfen kann, gar nicht so
gestresst zu werden.

Infos zum Audio-

Angebot SCHRITT:WEISE:

Für Angehörige, die (trotz Ferien-Gewusel) klarer sehen,
ruhiger reagieren und verbunden bleiben wollen – Schritt für
Schritt.

️ Damit du inmitten von Unsicherheit, Verantwortung und
Gefühlen nicht untergehst – sondern Halt findest.

Laufzeit: 4 Wochen

5 Sprachnachrichten pro Woche (ca. 3–5 Minuten)

+ 1 persönliche Frage pro Woche – per
Direktnachricht

direkt via Messenger

Preis: 17 € einmalig

Schreib mir einfach eine Mail an hallo@katrin-dryhaus.de
und ich schicke dir alle Infos.

Von Grau bis Bunt – weil du zählst.

Ich bin Katrin, psychologische Beraterin,
Mediationslehrerin und selbst Angehörige.

Ich unterstütze Menschen wie dich – mit psychologisch fundierten
Impulsen, alltagsnaher Begleitung und einem klaren
Ziel: Emotionale Stabilität statt
Selbstaufgabe.

Haftungshinweis: Die Inhalte dieses
Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung.
Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder
psychiatrische Beratung oder Behandlung. Bei
psychischen Krisen oder Notfällen wende dich bitte an den
ärztlichen Bereitschaftsdienst unter Tel. 116 117 oder die
Telefonseelsorge unter Tel. 0800 1110111 oder in einem Notfall an
den Rettungsdienst Tel. 112. Ich übernehme keine
Haftung für Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen.

Mail: hallo@katrin-dryhaus.de

Instagram:⁠ https://www.instagram.com/katrin.dryhaus⁠

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