#61 - Hörerinnenfolge: Intensive Angst, Symptome & Folgen fürs Nervensystem

Kennst du das? Die unsicheren Gedanken nehmen zu, alles in dir
fühlt sich aufgerieben an, vielleicht kommt gleich eine
Panikattacke?


Damit bist du nicht allein. Diese Woche habe ich mir wieder eine
Frage aus der Community vorgenommen und wir schauen uns aus drei
Blickwinkeln an, welche Folgen, Empfindungen und Symptome sich
zeigen können, wenn wir über einen längeren Zeitraum intensive
Angst, Panik oder wiederkehrende Sorgen haben.





Unsere drei Perspektiven:


- meine früheren Erfahrungen mit Angst, Sorgen und Panik


- Erfahrungen, mit denen Menschen zu mir ins Coaching kommen


- die Studienlage und Messwerte, an denen wir chronischen Stress
am Körper ablesen können





Ich erkläre dir:




🫀 Welche Lebensbereiche sich verändern können, wenn wir
intensive Angst spüren


🫀 Was die Herzratenvariabilität ist und warum sie ein
wichtiger Marker dafür ist, wie und ob wir Stress verarbeiten


🫀 Was offene Stresszyklen sind







Wichtig: Alle Tools und Infos, die ich hier gebe, dienen zur
Inspiration. Sie ersetzen keinen ärztlichen Termin, Therapie oder
ein Coaching.





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bekommen? Schreib mir einfach bei Instagram:
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