Ketogene Ernährung: Erfahrung, Wissenschaft und Mythen (mit Julia Tulipan)

In dieser Episode erfährst du von Biologin und Keto-Expertin Julia
Tulipan, warum Fett nicht der Feind ist – und wie dich ketogene
Ernährung klarer im Kopf, stabiler im Blutzucker und gelassener im
Alltag machen kann. Sie selbst ernährt sich seit vielen Jahren
ketogen und hat vielen Menschen helfen können. Egal ob du schon
Keto-Erfahrung hast oder einfach verstehen willst, was hinter dem
Hype wirklich steckt – Julia bringt biochemisches Know-how auf den
Punkt und zeigt, wie Keto auch ohne Dogmen funktioniert. Das
erwartet dich in dieser Folge: Warum die ketogene Ernährung weit
mehr ist als nur „Low Carb extrem“ Welche Auswirkungen Keto auf
Hormone, Gehirn und Stoffwechsel haben kann Die häufigsten Fehler
beim Keto-Start – und wie du sie vermeidest Jetzt reinhören und
dein Ernährungswissen aufs nächste Level bringen! MEINE
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Mehr zu Julia Tulipan: - Website: https://juliatulipan.com -
Podcast: https://www.youtube.com/channel/UCBzXY_Ew2D_WhsbNjmAv4wQ -
Unser Interview für ihren Podcast findest du hier:
https://youtu.be/PGZ_olDdEC8 Schreib mir: laura@sattesache.de
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