#265 Warum du dicker wirst, obwohl du kaum mehr isst Cortisol, Bauchfett, Schlafprobleme – (Männer aufgepasst!)

Du ernährst dich doch ganz normal – und trotzdem wird der Bauch
größer? Dann solltest du diese Folge hören.


Stress verändert deinen Körper, deinen Schlaf und dein Verhalten
– und das oft, ohne dass du es merkst. In dieser Episode erfährst
du:


*Warum Cortisol deine Fettverbrennung blockiert


*Wie schlechter Schlaf deinen Hunger und Stoffwechsel steuert


*Warum viele Männer trotz „gleicher Ernährung“ zunehmen


*Wie du Stress erkennst, bevor er sich auf der Waage zeigt


Wenn du rausfinden willst, wie gut dein Körper nachts wirklich
regeneriert, dann nutze die Möglichkeit zur professionellen
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