Was du heute denkst, hat damals angefangen

Was hat ein einmaliges Ereignis mit deinen heutigen Gedanken zu
tun?
Und wie prägt sich etwas in dir ein, das du vielleicht gar nicht
bewusst erinnerst?


In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen
Arten von Trauma – und warum es so wichtig ist,
zwischen Schocktrauma und sequenziellen
Traumata zu unterscheiden.
Du erfährst, wie aus alten Erfahrungen tief
verwurzelte Glaubenssätze entstehen –
und warum du nicht einfach „positiv denken“ kannst, wenn dein
System noch auf Überleben eingestellt ist.


Wir zeigen dir:


Was Schock- vs. Entwicklungstrauma unterscheidet
Wie sich Trauma im Alltag zeigt – auch ohne Erinnerungen
Warum du zuerst Sicherheit brauchst, bevor du an Glaubenssätzen
arbeitest
Und: wie du Schritt für Schritt dein inneres Sicherheitsnetz
aufbaust


Trauma ist nicht immer Drama – aber es wirkt tief.
Und genau da setzen wir an.


Ungetriggert – Der Podcast für ein Leben mit weniger
Triggern und mehr Verbindung.





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Mehr von Paula: https://linktr.ee/paulaeliseweske





Chapters


00:00 Einführung in die verschiedenen Traumaarten


01:57 Unterscheidung zwischen Schocktrauma und sequenziellen
Traumata


03:45 Bindungstrauma und Entwicklungstrauma


05:33 Glaubenssätze und ihre Auswirkungen


09:10 Der Weg zur Wurzel der Glaubenssätze


10:57 Sicherheit und Unterstützung in der Traumarbeit





Keywords


Trauma, Schocktrauma, sequenzielle Traumata, Glaubenssätze,
Entwicklungstrauma, Bindungstrauma, PTBS, Traumarbeit,
Sicherheit, Unterstützung