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Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit Podcast
Lavendelträume

Lavendelträume

Smile inside - Dein Raum für Meditation und Achtsamkeit vor 1 Jahr

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21:28

Willkommen zu dieser neuen Folge deiner Auszeit – einer kleinen
Oase zum Durchatmen, Entspannen und Loslassen.

Heute nehme ich dich mit auf eine Fantasiereise – hinaus in die
Natur, auf einen warmen Feldweg, durch sanft wiegende Gräser, bis
hin zu einem weiten Lavendelfeld.

Diese Reise lädt dich ein, dich zu erden, neue Kraft zu schöpfen
und ganz bei dir selbst anzukommen.

Such dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört bist. Mach es dir
bequem – im Sitzen oder Liegen – und gönn dir diese Zeit nur für
dich.

Mit jedem Atemzug darfst du mehr loslassen und dich auf diese
kleine Auszeit einlassen.

Bist du bereit? Dann schließ die Augen, atme tief ein – und lass
uns gemeinsam aufbrechen.

Es liegt in deiner Hand.

Wenn dir diese Meditation gefällt, freue ich mich, wenn
du auch in meine anderen Folgen hineinhörst. Hier
findest du weitere Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und
Entspannungsmomente für deinen Alltag. Und wenn du meinen Podcast
abonnierst, verpasst du keine neue Folge – alle zwei Wochen
dienstags gibt es eine neue.

Weitere Inspirationen findest du auf meinem Blog unter
https://www.smile-inside.de/blog/