Startseite
Podcasts
Myo Solutions Podcast Podcast
#24: Protein vs. Carbs, Tracking von Salz & Training in der Peak Week

#24: Protein vs. Carbs, Tracking von Salz & Training in der Peak Week

Myo Solutions Podcast vor 1 Jahr

0:00

32:10

Die Peak Week stellt Athlet:innen vor viele Fragen rund um
Ernährung und Training - oft kursieren widersprüchliche Tipps und
Mythen.

In dieser Q&A-Folge werden unter anderem diese Themen
beleuchtet:

🟢 Wie sollte die Proteinzufuhr in der Peak Week angepasst werden?

🟢 Welche Rolle spielt das Tracking von Salz für den Bühnenlook?

🟢 Wann sollte man mit dem Training runterfahren - und was gilt
fürs Beintraining?

🟢 Wie sinnvoll sind Pump Sessions kurz vor dem Wettkampf?

Wer sich gerade auf die Bühne vorbereitet oder dies in Zukunft
plant, erhält fundierte Antworten und praktische Hinweise.

––––––––––––––––––––––––––

Hat dir die Episode gefallen? Dann unterstütze den Podcast gerne
mit einer Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts, einem Like
auf YouTube oder indem du die Episode in deiner Story teilst.

––––––––––––––––––––––––––

Für mehr Informationen zum Coaching:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠https://myosolutions.de/⁠⁠

Instagram:

⁠⁠https://www.instagram.com/frederikhoelzl/⁠⁠

⁠⁠https://www.instagram.com/myosolutions/ ⁠⁠

YouTube:⁠ ⁠

⁠⁠https://www.youtube.com/@myosolutions⁠⁠

2b1 Performance Education (10% sparen mit dem Code
“Frederik10”):⁠

⁠https://mitgliederbereich.2b1performance.com/home/artikelseite⁠⁠

Lift The Standard:⁠ ⁠

⁠⁠https://www.liftthestandard.com/⁠⁠