Die Vitamin-D-Lüge – Wissenschaft vs. Mythen

Vitamin D gilt als das „Sonnenvitamin“ und wird oft als
Wundermittel für alles von Knochen über Stimmung bis zum
Immunsystem vermarktet. Aber was steckt wirklich dahinter? In
dieser Episode bekommst du fundierte Antworten auf die wichtigsten
Fragen rund um Vitamin D – klar, kritisch und verständlich erklärt.
Das erwartet dich in dieser Folge: Warum viele Menschen Vitamin D
einnehmen – aber kaum jemand weiß, ob es überhaupt nötig ist Welche
Rolle Vitamin D wirklich bei Stimmung, Immunsystem und Zellalterung
spielt (inkl. Studien zu Telomeren, Depression & MS) Wie du
deinen Bedarf richtig einschätzt, was mit Überdosierung passieren
kann – und wann du lieber die Sonne als ein Supplement nutzen
solltest Jetzt reinhören und dein Wissen aufs nächste Level
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