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  3. Body & Balance Podcast
  4. Mehr Bewegung für alle?
In dieser Episode nehme ich dich mit zu einem entspannteren, aber
effektiveren Umgang mit Bewegung.

Du erfährst:

– warum mehr Bewegung nicht immer bessere Bewegung bedeutet

– wie unser Bewegungsverhalten mit Stress und Nervensystem
zusammenhängt

– welche Bewegung wirklich gesund ist – und wie viel wir davon
brauchen

– warum die beste Bewegung oft die ist, die du gerne
regelmäßig machst

– und wie du mit kleinen Impulsen sofort starten kannst

Außerdem werfen wir einen sachlichen Blick auf aktuelle
Empfehlungen zur Alltags- und Trainingsbewegung – und was das
konkret für dich bedeutet.

kontakt@drkatharinakessel.com

https://www.drkatharinakessel.com/

https://www.instagram.com/drkatharinakessel/

https://www.linkedin.com/in/katharina-kessel-body-and-balance/

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„Mehr Bewegung für alle?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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