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Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen Podcast
Warum wir alle traumatisiert sind

Warum wir alle traumatisiert sind

Ungetriggert - Der Podcast über Trauma, Nervensystem und heilsame Beziehungen vor 1 Jahr

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24:45

In dieser Episode wird das Thema Trauma umfassend behandelt,
wobei der Fokus auf dem neuen Verständnis von Trauma liegt. Es
wird erklärt, dass Trauma nicht nur durch große Ereignisse,
sondern auch durch alltägliche Erfahrungen entstehen kann. Die
verschiedenen Arten von Trauma, insbesondere Bindungstrauma,
werden erläutert und deren Auswirkungen auf Beziehungen und das
Selbstwertgefühl diskutiert. Zudem wird betont, wie wichtig es
ist, sich selbst zu reflektieren und die eigenen Muster zu
erkennen, um gesunde Beziehungen zu führen.

Mehr von Nora:
⁠⁠https://linktr.ee/noramerkle⁠⁠

Mehr von Paula:
⁠⁠https://linktr.ee/paulaeliseweske⁠⁠

Takeaways

Wir sind alle traumatisiert.

Trauma kann in alltäglichen Situationen entstehen.

Bindung ist ein essentielles psychisches Grundbedürfnis.

Emotionale Sicherheit ist entscheidend für Kinder.

Selbstwertgefühl ist ein Must-Have, kein Nice to have.

Bindungstrauma beeinflusst unsere Beziehungen als Erwachsene.

Gesunde Beziehungen erfordern keine Abhängigkeit.

Selbstreflexion ist der erste Schritt zur Heilung.

Prozessarbeit ist notwendig für nachhaltige Veränderungen.

Verletzte Menschen verletzen andere.

Chapters

00:00 Einführung in das Thema Trauma

08:18 Die verschiedenen Arten von Trauma

20:27 Bindungstrauma und seine Auswirkungen

23:42 Abschluss und Ausblick auf die nächste Folge

Keywords

Trauma, Bindungstrauma, psychische Grundbedürfnisse, Resilienz,
Beziehungen, Selbstwertgefühl, emotionale Sicherheit, Kindheit,
Traumaarten, persönliche Entwicklung