第58期：【专业】休息，休息一下
58 Minuten
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vor 7 Jahren
欢迎扫描二维码添加微信公众号。本期聊的是运动之后如何休息，能聊的太多了，只选择了一部分内容去展开。包括如何有效呼吸、电解质是什么东西，和运动之后的放松手段比如水疗按摩什么的。
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