Laufen & Yoga im perfekten Einklang. Mit Sandra Blanz.

In dieser Folge spreche ich mit Sandra Blanz – Läuferin,
Triathletin, Yoga-Lehrerin und Gründerin von @laufenundyoga. Wir
tauchen ein in die Welt zwischen Atem, Asanas und
Ausdauertraining. Sandra erzählt, wie sie Yoga gezielt mit Laufen
kombiniert, was Regeneration wirklich bedeutet und warum
Mobilität und Stabilität für Läufer:innen so wichtig sind uvm.!


Ob du gerade mit dem Laufen anfangen willst, für deinen nächsten
Lauf trainierst oder einfach etwas mehr Balance suchst – diese
Folge steckt voller Inspiration und praktischer Tipps. Yoga keeps
you running.


Mehr zu Sandra und ihrer Online-Yogaplattform:


https://laufenundyoga.com/


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https://www.drkatharinakessel.com/


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