71. Warum ich mich manchmal schlecht fühle, obwohl alles gut ist

Hey hey meine Liebste

Diese Folge ist ein Herzstück. Eine Umarmung für all die Tage, an
denen du dich fragst, warum du gerade nicht so on fire bist wie
sonst. Warum dich der Alltag überrollt, du dich vergleichst – und
dabei irgendwie selbst verlierst.


Ich nehme dich heute mit in meine Gefühlswelt:
Warum Energietiefs völlig normal sind
Wieso der Vergleich mit anderen uns Energie raubt
Und wie Selbstreflexion dir helfen kann, wieder bei dir selbst
anzukommen


Ich teile ehrlich, wie ich mit meinen eigenen Down-Phasen umgehe,
wie ich mir selbst Mitgefühl schenke (auch wenn’s schwerfällt)
und warum es so wichtig ist, über unsere Emotionen zu sprechen –
ohne Scham, ohne Maske.


Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will raus aus dem
Funktionsmodus und rein in mehr Selbstannahme.
Du musst nicht perfekt sein, um wertvoll zu sein. Du darfst
fühlen, straucheln, wachsen.


Reflektionsfragen für dich:
Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, einfach nur zu sein –
ohne Leistung?
In welchen Momenten vergleichst du dich – und was macht das mit
dir?
Welche kleinen Rituale helfen dir, deine Energie liebevoll zu
halten?


Teile die Folge mit einer Herzensfrau, die
gerade das hören muss – und schreib mir gern auf Insta
@helenapotschien, wie dir die Folge gefallen hat


Du bist nicht allein. Und du bist sowas von gut genug.


Mit ganz viel Liebe,
deine Helena