#047: Fakten & Flausen über Ausdauertraining

"Ausdauer formt nicht nur den Körpern, sondern auch den Charakter!"

38 Minuten

34.94 MB

Podcast

Podcaster

LEBEnswert

Botschaften & Rituale für deine Gesundheit mit LEBEnsCoach Nicky Vodde

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 9 Monaten

In dieser Folge erwarten Dich endlich motivierende Fakten und
Vorteile rund um das Thema Ausdauer- oder auch
Herzkreislauf-Training. Freue Dich auf einfache Aufschlüsselungen
rund um das Thema Grundlagenausdauer und Intervalle. Und drehe
mit mir ein paar Gedankenschleifen dazu wofür Ausdauer uns im
Leben noch dienlich ist. Wie so gerne verbinde ich Körper und
Geist hier miteinander, denn beide profitieren von
Ausdauer.