Ep5: Frauenspezifisches Training (mit Jennifer Gutwald)

In dieser Folge sprechen wir über frauenspezifisches oder auch
"zyklusorientiertes" Training, über das große Thema der
Hormonstörungen, über aktuelle Forschungsergebnisse und darüber,
weshalb es essentiell ist, seinen eigenen Zyklus gut zu
kennen.  


Unsere Gesprächspartnerin ist Jennifer Gutwald, deren Mission
seit Jahren ist, Frauengesundheit speziell im Fitnesssport zu
fördern. Zyklusbeschwerden und Hormonstörungen sind in
Sportbranche aus ihrer Erfahrung eher die Norm als die Ausnahme,
weshalb sie sich in ihrer Arbeit als Fitness Coach und
Ernährungsberaterin schon vor Jahren auf die weibliche
Physiologie spezialisiert hat. 


Mehr Informationen zu Jenny gibt es auf pro-strength.de