#32 - Stress ist kein Charakterfehler – sondern Biologie
Du denkst, du brauchst nur mehr Struktur, mehr Disziplin, mehr
Fokus? In dieser Folge erfährst du, warum das nicht reicht – wenn
dein Nervensystem im Überlebensmodus läuft. Wir sprechen über die
biologischen Hintergründe von Dauerstress, warum Willenskraf
14 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 7 Monaten
Shownotes:
Warum kein Planner der Welt hilft, wenn dein Gehirn im Alarmmodus
ist
Neuro-Stress-System verstehen: Kampf, Flucht, Erstarren
„Mit dir stimmt alles“ – wie dein Nervensystem dich schützen
will
Praxis-Insight: Warum du dich nicht „zusammenreißen“ kannst
Mikro-Übungen zur Regulation – in weniger als 2 Minuten
Anleitung: Deine erste Micro-Pause für den Alltag
Ressource zur Folge:
Kostenloser Energy Check-In – jetzt machen
Finde heraus, wo du Energie verlierst – und was dich wieder in
deine Kraft bringt.
CEO Energy Code – Warteliste jetzt öffnen
(elvira@ulab.me)
Für alle, die nicht länger funktionieren, sondern wirksam führen
wollen.
Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.
Du magst Podcasts, aber du liebst Text mehr? Dann melde dich für
meinen Newsletter an.
Weitere Infos zu mir auf Linkedin oder meiner Webseite.
Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me
Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön!
Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.
Stop the glorification of busy,
Elvira
Copyrights sound: Alex MakeMusic
Warum kein Planner der Welt hilft, wenn dein Gehirn im Alarmmodus
ist
Neuro-Stress-System verstehen: Kampf, Flucht, Erstarren
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will
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