#32 - Stress ist kein Charakterfehler – sondern Biologie

Shownotes:

Warum kein Planner der Welt hilft, wenn dein Gehirn im Alarmmodus
ist
Neuro-Stress-System verstehen: Kampf, Flucht, Erstarren
„Mit dir stimmt alles“ – wie dein Nervensystem dich schützen
will
Praxis-Insight: Warum du dich nicht „zusammenreißen“ kannst
Mikro-Übungen zur Regulation – in weniger als 2 Minuten
Anleitung: Deine erste Micro-Pause für den Alltag


Ressource zur Folge:
Kostenloser Energy Check-In – jetzt machen
Finde heraus, wo du Energie verlierst – und was dich wieder in
deine Kraft bringt.


CEO Energy Code – Warteliste jetzt öffnen
(elvira@ulab.me)
Für alle, die nicht länger funktionieren, sondern wirksam führen
wollen.


Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. 


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Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me


Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön! 


Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.


Stop the glorification of busy,


Elvira


 


Copyrights sound: Alex MakeMusic