#39 Mental Coaching - Interview mit Win Silvester

In dieser Folge erfährst du, wie du Stress, Blockaden und mentale
Hürden einfach loslassen kannst – egal ob vor wichtigen
Prüfungen, bei Vorträgen oder im ganz normalen Alltag.
In dieser inspirierenden Folge von Neuro 360
nehmen wir dich mit auf eine Reise in die Welt des
Mentalcoachings – gemeinsam mit Performance- und Mental Coach
Win Silvester.


Erfahre, was wirklich hinter mentalen Blockaden steckt, wie du
sie auflöst und warum Körper und Geist IMMER zusammenarbeiten –
ob im Hochleistungssport, im Beruf oder ganz privat.





In dieser Folge erfährst du:





Was Mentales Coaching eigentlich ist – und wie
es sich von Mentaltraining unterscheidet



Die häufigsten mentalen Blockaden und wie sie
sich äußern (z. B. Prüfungsangst, Stress vor Gruppen,
„Leistungsknick“ trotz Können)



Warum Emotionen & Körperwahrnehmung beim Lösen von
Blockaden so entscheidend sind



Praktische Tipps direkt aus Winns
Methodenkoffer
 
Wie Mentalcoaching präventiv wirkt (z. B. zur
Vorbeugung von Überlastung, Stresskrankheiten oder sogar Demenz)





Mit den Tipps aus dieser Folge kannst du sofort mehr
Balance, Fokus und
Selbstwirksamkeit in deinen Alltag bringen.





Du willst mehr über Win Silvester wissen?


Wins Website


Wins Buch: Mentale Stärke


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Du willst noch mehr lernen? Hör dir diese Folgen
an:
#25 Mentale Gesundheit stärken - Wege aus Burnout, Boreout und
Co. mit Carsten Wöllfling


#8 Von Long Covid Erholung zu Spitzenleistung beim Reiten mit
Marc Nölke





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