Mit dem Herzen sehen - Meditation für Dankbarkeit

In dieser sanften, geführten Meditation nimmst du dir bewusst
Zeit für das, was im Alltag oft übersehen wird:
Dankbarkeit.


Nach einer tiefen Atem- und Körperentspannung begleitet dich
diese Meditation auf einen achtsamen Weg durch die Natur – hin zu
einem stillen Ort, an dem du dich mit deinem Herzen verbindest.





Du erinnerst dich an Momente, Menschen und Erfahrungen, für die
du dankbar bist.


Ein inneres Lächeln darf entstehen, und ein Gefühl von
Leichtigkeit und Frieden kann sich ausbreiten.





Diese Folge ist für dich, wenn du…


… dich mit deinem Herzen verbinden möchtest


… im Alltag mehr Dankbarkeit spüren willst


… innere Ruhe und Leichtigkeit suchst.

Wenn dir diese Meditation gefällt, freue ich mich, wenn
du auch in meine anderen Folgen hineinhörst. Hier
findest du weitere Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und
Entspannungsmomente für deinen Alltag. Und wenn du meinen Podcast
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Weitere Inspirationen findest du auf meinem Blog unter
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Es liegt in deiner Hand.