#21: Was einen guten Bodybuilder wirklich ausmacht

Muskelmasse ist nur ein Teil der Gleichung.Was dich langfristig
erfolgreich macht, geht weit über das Physische hinaus.





In der neuen Episode des Myo Solutions Podcast geht es darum:


🟢 warum körperliche Voraussetzungen allein nicht ausreichen,


🟢 was intrinsischer Antrieb, ein gesunder Umgang mit sich selbst
und dein Umfeld mit sportlichem Erfolg zu tun haben,


🟢 und wie du Bodybuilding langfristig in dein Leben integrierst –
statt dich davon vereinnahmen zu lassen.





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Lifestyles and mindsets of Olympic, Paralympic and world
champions: is an integrated approach the key to elite
performance?


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30352862/





Self-compassion, social rank, and psychological distress in
athletes of varying competitive levels


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S146902921930843X





When thinking about goals undermines goal pursuit


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597812000222  





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