Wie du mit Schuppenflechte und der Angst vor Blicken im Schwimmbad mental umgehen musst | 5 Tipps

In dieser Podcastfolge spricht Dejan Stanculovic über die Angst,
mit Psoriasis ins Schwimmbad zu gehen und wie du auf mentaler
Ebene besser damit umgehen kannst. Trag dich jetzt für ein
kostenloses Erstgespräch ein unter
https://schuppenflechtecoach.com/**In einem kostenlosen
Erstgespräch klären wir folgende drei Punkte:**1. Der wahre
Grund, warum deine bisherigen Versuche, die Schuppenflechte unter
Kontrolle zu bekommen, nicht funktioniert haben2. Wie du deine
Schuppenflechte mit meiner Methode schneller in den Griff
bekommst.3. Eine genaue und auf dich zugeschnittene
Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du deine Schuppenflechte in
den Griff bekommst.Hier ist die Zusammenfassung des Videos in **5
zentralen Punkten**:### **1. Die Angst beginnt im Kopf – und wird
oft übertrieben** Viele Betroffene mit Schuppenflechte vermeiden
Schwimmbäder aus Angst vor Blicken und Reaktionen anderer. Doch
die meisten Menschen reagieren neutral oder mit Mitgefühl –
extreme negative Reaktionen sind selten. Wichtig ist, sich
bewusst zu machen: Die Angst entsteht im Kopf und macht die
Situation schlimmer als sie in der Realität ist.### **2.
Eigenverantwortung statt Opferrolle** Du bist selbst
verantwortlich für dein Denken, Fühlen und Handeln – auch wenn du
objektiv nichts für deine Krankheit kannst. Wer dauerhaft auf
Verständnis von außen wartet, bleibt machtlos. Stattdessen
brauchst du ein starkes Mindset: „Ich bin mehr als meine
Schuppenflechte.“### ️ **3. Schuppenflechte ist ein Warnsignal –
nicht einfach akzeptieren** Statt sich mit der Krankheit zu
arrangieren, sollte man sie als klares Zeichen sehen, dass im
Körper (z. B. Darmflora, Immunsystem) etwas nicht stimmt. Wer
nichts verändert (Ernährung, Lebensstil, Mindset), riskiert
langfristige Schäden wie Arthritis oder
Herz-Kreislauf-Probleme.### ️ **4. Offenheit schafft
Erleichterung und Verbindung** Sprich ehrlich mit Menschen, denen
du vertraust – über Unsicherheiten, Ängste und Selbstzweifel.
Wahre Nähe entsteht, wenn du dich verletzlich zeigst. Wer das
tut, gewinnt oft Rückhalt, Verständnis und vor allem: innere
Stärke.### **5. Kleine mutige Schritte bringen Selbstbewusstsein
zurück** Obwohl es schwerfällt: Zeige dich. Geh wieder ins
Schwimmbad. Feiere kleine Erfolge. Diese mutigen Schritte im
Alltag stärken dein Selbstwertgefühl – und helfen dir, dich
wieder freier und selbstbestimmter zu fühlen.