#31 - Du funktionierst. Aber zu welchem Preis?
In dieser Auftaktfolge zur dritten Staffel wird es ehrlich: Du
funktionierst – aber auf wessen Kosten? Wir sprechen über das
stille Funktionieren im Alltag, den Zustand des „Functional Freeze“
und warum dein Nervensystem längst um Hilfe ruft, bevor du es
11 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 7 Monaten
Shownotes:
Was hinter dem Gefühl steckt, „nur noch zu funktionieren“
Functional Freeze: Wenn dein System im Überlebensmodus
läuft
Warum Stress kein Mindset-Problem ist, sondern Biologie
Erste Schritte zur Regulation deines Nervensystems
Mini-Übung: Dein persönlicher Energy Check-In
Ressource zur Folge:
Kostenloser Energy Check-In – jetzt machen
Entdecke, wo du gerade Energie verlierst – und wo dein größter
Hebel zur Entlastung liegt.
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Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler.
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Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me
Wenn dir die Folge gefallen hast, freuen sich mein Podcast und
ich über eine Bewertung, Abos usw. Nur so kann dieser kleine
feine Podcast wachsen. Dankeschön!
Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.
Stop the glorification of busy,
Elvira
Copyrights sound: Alex MakeMusic
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