Diäten gefährden den Progress - Ernährung für (hybride) Athleten

Du trainierst hart, um gut zu performen. Pushst Deine Ausdauer,
Deine Kraft und natülrich willst Du Muskeln aufbauen. Wieso also
nicht ein Diät einstreuen, damit es auch gut aussieht im Sommer?
Weil es einige Probleme damit gibt, über die viel zu wenig
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https://sebastiankaindl.substack.com/02:18 - Negative Auswirkung
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