15 Der Weg zum ersten Triathlon - 10 Kilos weniger dank weniger Sport| Katrins Geschichte

10 Kilos über Nacht purzeln lassen? Nie und nimmer, oder?





Natürlich purzeln Pfunde nicht einfach so über Nacht. Für meine
Kundin Katrin hat sich das aber genau so angefühlt. Denn sie kam
einfach "nur" mit dem Wunsch ins Coaching, dass sie 2025 ihren
allersten Triathlon finisht.





Wo Katrin gestartet ist und was wir genau im Coaching gemacht
haben, darüber erfährst du mehr in dieser Podcast-Folge. Außerdem
gibt dir Katrin exklusive Einblicke in ihre Sicht als Kundin und
warum es für sie so überraschend war, auf einmal 10 kg
weniger auf der Waage zu haben, obwohl sie weniger als
sonst trainiert hat und nichts signifikant an ihrer Ernährung
verändert hat.





Lass dich von Katrins Geschichte inspirieren.





Falls du selbst auch Bock hast, deinen ersten Triathlon
wie Katrin zu finishen, dann schreib mir super gern auf Instagram
unter manuela.baran und lass uns gemeinsam schauen, wie sich sein
Training genauso leicht anfühlen kann wie Katrins.





Viel Spaß beim Zuhören!





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Hier gibt's den Podcast als Video


️ https://youtu.be/l_w8ts8elqM





#coaching #gesundheit #triathlon





(00:00:00) Spontan 10 kg weniger


(00:01:28) Katrins Start ins Coaching


(00:04:20) Schlüsselelemente im Coaching


(00:14:40) Katrins Feedback nach 8 Coachingsessions


(00:18:06) Katrins Feedback im letzten Coaching


(00:25:45) Werde selber aktiv



Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen
Ratschläge. Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du die hier
besprochenen Mittel, Wege und Lifestylechanges ausprobierst.