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  4. #31 - Zeitfresser entlarven und 5 Stunden pro Woche freiräumen!
„Ich hab keine Zeit.“

Kennst du diesen Satz? Dann ist diese Folge genau dein
Booster.

Thomas & Davide zeigen dir, wie du echte Zeitfresser
entlarvst – und dir mindestens 5 Stunden pro Woche
zurückholst. Ganz ohne Kalender-Guru-Gelaber, sondern
mit praktischen Tools, persönlichen Insights und einer Portion
Humor.

In dieser Episode lernst du:

Warum du dir mit vollen To-do-Listen oft selbst im Weg stehst

Welche 3 Denkfehler (Busy Addiction, People
Pleasing, Sunk Cost Fallacy) dein Zeitgefühl sabotieren

Und vor allem: 5 smarte Methoden, mit denen
du sofort starten kannst

Die 5 Methoden im Überblick:

Zeit-Audit: Tracke ehrlich, wo deine Zeit
wirklich hingeht – und finde die versteckten Energiefresser.

Start – Stop – Continue: Simpel, effektiv,
augenöffnend – was solltest du beenden, was endlich angehen, was
weitermachen?

Eisenhower-Matrix: Priorisiere mit Klarheit und
erkenne, was wirklich wichtig und dringlich ist.

Timeboxing: Setze dir feste Zeitfenster für
Aufgaben – und werde produktiver durch Begrenzung.

Der Kalender-Killer: Räume gnadenlos auf in
deinem Kalender – Meetings, die dir nichts bringen, fliegen raus.

Bonus: Warum ein leerer Kalender auch ein Zeichen von Selbstliebe
ist – und wie du dich endlich von der
"Ich-muss-überall-dabei-sein"-Falle befreist.
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„#31 - Zeitfresser entlarven und 5 Stunden pro Woche freiräumen!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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