Lektion 1 Ein Kurs in Wundern Übungsbuch verkürtzt

– es ist schön, diesen Moment mit dir zu teilen. Hier ist die
deutsche Übersetzung des Textes aus dem Kurs in Wundern:


Sieh dich nun langsam um und wende diese Idee ganz konkret auf
alles an, was du siehst:


²Dieser Tisch bedeutet nichts.
³Dieser Stuhl bedeutet nichts.
⁴Diese Hand bedeutet nichts.
⁵Dieser Fuß bedeutet nichts.
⁶Dieser Stift bedeutet nichts.


Dann schaue über deinen unmittelbaren Bereich hinaus und wende
die Idee auf einen weiteren Bereich an:


²Diese Tür bedeutet nichts.
³Dieser Körper bedeutet nichts.
⁴Diese Lampe bedeutet nichts.
⁵Dieses Schild bedeutet nichts.
⁶Dieser Schatten bedeutet nichts.


Beachte, dass diese Aussagen in keiner bestimmten Reihenfolge
angeordnet sind und keine Rücksicht auf Unterschiede in der Art
der Dinge nehmen, auf die sie angewendet werden.
²Das ist der Zweck der Übung.
³Die Aussage sollte einfach auf alles angewendet werden, was du
siehst.
⁴Wenn du die Tagesidee übst, wende sie völlig unterschiedslos
an.
⁵Versuche nicht, sie auf alles anzuwenden, was du siehst, denn
diese Übungen sollen nicht ritualistisch werden.
⁶Achte nur darauf, dass du nichts, was du siehst, absichtlich
ausschließt.
⁷In Bezug auf die Anwendung der Idee ist ein Ding wie das andere.


Jede der ersten drei Lektionen sollte nicht mehr als zweimal
täglich geübt werden, vorzugsweise morgens und abends.
²Sie sollten auch nicht länger als etwa eine Minute dauern, es
sei denn, du fühlst dich dabei gehetzt.
³Ein angenehmes Gefühl der Muße ist wesentlich.